Forfatter: Sam Harris
Underholdningsverdi: 9/10
Livsvisdom: 9/10
Antall sider: 207
Innhold
Waking up av Sam Harris, med undertittel; A guide to spirituality without religion er en ei super bok å lese hvis du er ny til meditasjon. Sam Harris har doktorgrad i nevrovitenskap, har studert filosofi og har lang erfaring med meditasjon fra østen. Spesielt innenfor retningen dzogchen innen tibetansk buddhisme. Med sin bakgrunn gir han i denne boka en rasjonell innføring i spiritualitet/åndelighet. Han gjør det uten å henge seg opp i dogma eller tradisjoner. En av de beste poengene som kommer frem i denne boka er det at spiritualitet har mer med å forstå seg selv enn å forklare opprinnelsen til hvordan jorden ble til. Som han skriver om «spiritualitet» og «mystisisme»: «Far too often, these words are invoked in support of religious beliefs that are morally and intellectually grotesque»
«We seek pleasant sights, sounds, tastes, sensations and moods. We satisfy our intellectual curiosity. We surround purselves with friends and loved ones. We become connoisseurs of art, music or food. But our pleasures are, by their very nature, fleeting. If we enjoy some great professional success, our feelings of accomplishment remain vivid and intoxicating for an hour, or perhaps a day, but then subside. And the search goes on. The effort to keep boredom and other unpleasantness at bay must continue moment to moment»
«Is it possible to be happy before anything happens, before one’s desires are gratified, in spite of lifes difficulties, in the very midst of physical pain, old age, disease and death?»
Igjennom boka tar Sam Harris leseren med på en dypere forståelse av sinnet og bevissthet, hva det vi kaller «jeg» faktisk er, og hvem som tenker alle tankene. Videre tar vi et dykk i meditasjon og hvordan meditasjon relaterer seg til bevissthet og tanker. Til slutt i boka får vi et innblikk i mørke sider ved guruer, bruk av psykedelika til spirituell utvikling og døden.
Jeg leste denne boka en del år etter jeg begynte å meditere, og det var veldig interessant å lese noen andres beskrivelser av det jeg selv har opplevd i meditasjon.
Hvem passer denne boka for?
Denne boka passer veldig godt til deg som er skeptisk til meditasjon, og lurer på hva slags lureri det er. Det passer til deg som akkurat har begynt med meditasjon, og er ute etter å forstå det bedre, og det passer til deg som har meditert lenge og som vil ha flere perspektiv på det.
Her kan du lese min guide til hvordan du mediterer
Sam Harris Waking Up finner du her